Notas

¿No te ha pasado que tienes la sensación de haber consumido muuucha información, pero que realmente no recuerdas nada de lo que viste?

Si tu respuesta es sí, es probable que hayas experimentado la infoxicación, un fenómeno identificado desde los años 90, y que se ha vuelto más común en la era digital.

La palabra surge de la combinación de “información” e “intoxicación”, y describe la sobrecarga de datos, noticias y contenidos a la que nos exponemos día a día. Nuestro cerebro tiene límites para procesar tanta información, y en un entorno de hiperconexión permanente, el exceso puede generar cansancio mental, estrés y dificultad para distinguir lo relevante.

¿Hasta qué punto queremos estar informadxs?

Podrías estar experimentando infoxicación si…

📲 Revisas constantemente tu celular aunque no recibas ninguna notificación

🙇 Puedes consumir mucha información, pero solo retienes muy poca

😵‍💫 Tienes dificultad para concentrarte

😮‍💨 Experimentas cansancio mental después de scrollear por horas

🤔 No sabes distinguir la información confiable de la que no lo es

Algunos datos:

📊 Las y los mexicanos pasan en promedio 8 horas con 53 minutos al día navegando en internet, según datos citados por especialistas de la UNAM con base en el informe correspondiente a 2023 de la Comisión Reguladora de Telecomunicaciones (antes IFT)

📊 De acuerdo con el Instituto de Estadística y Geografía (INEGI), en 2024 el 83.1% de la población mexicana usó internet. La ENDUTIH arrojó que los principales usos fueron comunicación (93%), redes sociales (90.4%), entretenimiento (89%) y búsqueda de información (88.2%)

La infoxicación no solo afecta nuestra concentración y bienestar, también dificulta el análisis crítico de los contenidos. El internet forma parte de nuestras vidas aunque no queramos y por ello, tenemos que desarrollar hábitos de consumo digital más conscientes.